[wanita-muslimah] Detox pikiran

Saya meniatkan ini utk sharing kepada temen2 di sini, dari niat yg tulus bukan pamer, inshaallah.

Sudah bertahun-tahun saya niat belajar atau melakukan meditasi/zikir tafakur. Ini bagian untuk memupuk eling, kesadaran murni mengalami sesuatu apa adanya. Setengah tahun terakhir melakukan sendiri meditasi sebelum subuh selama setengah jam. Dikombinasikan dengan puasa senin kamis dan/atau puasa selang seling dan/atau puasa ala buddhist. Tapi saya tau bahwa suatu ketika mesti berlatih di bawah instruksi guru teknik meditasi.

So ketika riset dan ketemu di internet, langsung tanpa pertimbangan kedua kali saya registrasi utk pelatihan.

Sepuluh hari, dengan kira2 40 siswa lain dari berbagai negara, kebanyakan di bawah 30, membuatku rasa makin muda..:-). Beberapa siswa ini menjalani ini untuk kedua, ketiga kalinya. Tekad anak2 muda ini mengagumkan, terlebih lagi melegakan. Selama ada kelompok generasi muda melakukan ini, proses kebangkitan berlangsung dan estafet.

Jadi ada meditasi 10 jam per hari di antara jam 4.30 pagi sampai 9.30 malam, diselingi sarapan, makan siang, teh sore (tanpa makan malam), total vegetarian, bersih2 dan ceramah. Dikondisikan dengan hening total selama sepuluh hari, sama sekali tanpa kontak mata, senyum atau komunikasi tubuh di antara sesama siswa.

Bayangkan deh. Tapi mengagumkan, hanya dua siswa rontok di tengah jalan.

Hasilnya, luar biasa. Beberapa insight dengan hasil manfaat yg langsung dialami. Paling tidak menurut seorang siswa, dia menjalankan ini untuk detox pikiran. Hehe ternyata bukan hanya perut yg di detox.

Salam
Mia

Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

------------------------------------

=======================
Milis Wanita Muslimah
Membangun citra wanita muslimah dalam diri, keluarga, maupun masyarakat.
Twitter: http://twitter.com/wanita_muslimah
Situs Web: http://www.wanita-muslimah.com
ARSIP DISKUSI : http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/messages
Kirim Posting mailto:wanita-muslimah@yahoogroups.com
Berhenti mailto:wanita-muslimah-unsubscribe@yahoogroups.com
Milis Keluarga Sejahtera mailto:keluarga-sejahtera@yahoogroups.com
Milis Anak Muda Islam mailto:majelismuda@yahoogroups.com

Milis ini tidak menerima attachment.Yahoo! Groups Links

<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/

<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional

<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/wanita-muslimah/join
(Yahoo! ID required)

<*> To change settings via email:
wanita-muslimah-digest@yahoogroups.com
wanita-muslimah-fullfeatured@yahoogroups.com

<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
wanita-muslimah-unsubscribe@yahoogroups.com

<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/

Posted in: